Strona główna O mnie Opieka dietetyczna Ebooki Przepisy

Porozmawiajmy o Twoich potrzebach i wspólnie ustalmy plan, który zadziała.

Wybierz program i umów się na konsultacje online z dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb.

Opieka dietetyczna
Odważ się na zmianę diety w 5 krokach!
  • Krok 1.
    Otrzymasz od nas do wypełnienia specjalnie opracowany formularz wywiadu żywieniowego. Dokonasz pomiarów początkowych, które powtórzymy na końcu, aby ocenić efekty.
  • Krok 2.
    Spotkamy się na konsultacjach dietetycznych online, na których określimy Twoje cele i omówimy preferencje żywieniowe.
  • Krok 3.
    Przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy na 2, 4 lub 8 tygodni. Dobierzemy także materiały edukacyjne, aby Twoja przemiana była trwała i efektowna.
  • Krok 4.
    Ten krok należy do Ciebie! Na podstawie przygotowanej listy zakupów możesz udać się do sklepu i zaopatrzyć w niezbędne produkty, aby rozpocząć nowy plan żywieniowy.
  • Krok 5.
    W trakcie realizacji planu spotkamy się ponownie na konsultacjach, aby omówić osiągnięte efekty oraz napotkane problemy. Jest to także dobry czas na decyzję o dalszym kontynuowaniu swojej przemiany dietetycznej.
Wybierz program dla siebie
  • Pierwszy krok
    Dla kogo:
    Potrzebujesz konkretnych wskazówek żywieniowych
    Chcesz poznać pierwsze kroki w walce z IO, PCOS, nadwagą lub otyłością
    Chcesz skonsultować swój obecny sposób odżywiania
    Co otrzymasz:
    60 minutowe spotkanie, które zawiera:
    Szczegółowy wywiad zdrowotny - omówimy Twoje choroby, objawy, styl życia
    Omówimy dzienniczek żywieniowy i przeanalizujemy Twoje nawyki
    Określimy pierwsze kroki, które możesz wdrożyć od razu po wizycie
    cena:

    149 zł

  • Solidne fundamenty

    Dla kogo:
    Chcesz wprowadzić zmiany stopniowo, ale z trwałym efektem
    Potrzebujesz stałego wsparcia przy wdrażaniu nowych nawyków
    Szukasz konkretnych rozwiązań na co dzień
    Co otrzymasz:
    90 minutowe spotkanie, które zawiera:
    Szczegółowy wywiad zdrowotny - omówimy Twoje choroby, objawy, styl życia
    Analiza wyników badań
    Omówimy dzienniczek żywieniowy i przeanalizujemy Twoje nawyki
    Określimy pierwsze kroki do wdrożenia
    Indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości
    Plan suplementacji (konkretne produkty, dawkowanie, czas trwania)
    Dostęp do aplikacji DietetykPro
    Stały kontakt z dietetykiem mailowo lub na czacie w aplikacji
    Czas trwania współpracy - 4 tygodnie
    cena:

    299 zł

  • Kompleksowa przemiana
    Dla kogo:
    Chcesz wprowadzić zmiany stopniowo, ale z trwałym efektem
    Potrzebujesz stałego wsparcia przy wdrażaniu nowych nawyków
    Szukasz konkretnych rozwiązań na co dzień
    Co otrzymasz:
    90 minutowe spotkanie, które zawiera:
    Szczegółowy wywiad zdrowotny - omówimy Twoje choroby, objawy, styl życia
    Analiza wyników badań
    Omówimy dzienniczek żywieniowy i przeanalizujemy Twoje nawyki
    Określimy pierwsze kroki do wdrożenia
    Indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości
    Plan suplementacji (konkretne produkty, dawkowanie, czas trwania)
    Dostęp do aplikacji DietetykPro
    Stały kontakt z dietetykiem mailowo lub na czacie w aplikacji
    Czas trwania współpracy - 8 tygodni
    cena:

    399 zł

FAQ - najczęściej zadawane pytania
Kiedy otrzymam gotowy jadłospis? +
Gotowy jadłospis przesyłany jest do 7 dni po przeprowadzonej konsultacji.
Co jeśli posiłki mi nie zasmakują? +
Posiłki przygotowywane są po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu żywieniowego, w którym omówimy Twoje preferencje, produkty których nie lubisz, alergie i nietolerancje. Produkty, które Ci nie odpowiadają, nie pojawią się w Twojej diecie. Dodatkowo w jadłospisie znajdziesz tylko sprawdzone i smaczne przepisy.
Czy składniki na posiłki w diecie indywidualnej są drogie? +
Indywidualnie przygotowana dieta to posiłki składające się z łatwo dostępnych produktów w Twoim najbliższym sklepie. Jedynie diety wykluczeniowe, np. bezglutenowa, mogą wymagać specjalistycznych produktów - w takim przypadku podpowiemy Ci, gdzie je kupić.
W jaki sposób przeprowadzane są konsultacje? +
Konsultacje przeprowadzane są stacjonarnie w gabinecie w Bielsku-Białej przy ul. Sixta oraz on-line za pośrednictwem strony whereby.com. Nie musisz instalować żadnego oprogramowania - wystarczy mikrofon i kamerka.
Czy przed konsultacją należy wykonać badania? +
Podstawowe badania profilaktyczne zawsze warto mieć wykonane. W przypadku badań specjalistycznych związanych z konkretnymi chorobami, zostaniesz poinformowany/a indywidualnie, jakie badania wykonać i jak się do nich przygotować.