Ananas w cieście naleśnikowym
Składniki
Kaloryczność
259 kcal
Białko
6.4 g
Tłuszcze
10.1 g
Węglowodany
37.8 g
IG
40
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
2
Pyszna i szybka przekąska, którą można zjeść zarówno na ciepło jak i na zimno.
1
Plastry ananasa dobrze odsącz z zalewy np przyciskając papierowym ręcznikiem.
2
W misce wymieszaj wszystkie składniki na ciasto - musi ono wyjść dość gęste - bardziej niż na naleśniki.
3
Na patelni rozgrzej olej, ananasa obtocz w cieście i smaż po około 2 minuty z każdej strony, aż się zarumieni.
4
Następnie układaj na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
5
Posyp cukrem pudrem.
Oceń przepis
4.4 (5)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
410 kcal
