Chili con carne
Składniki
Kaloryczność
243 kcal
Białko
24.1 g
Tłuszcze
9.4 g
Węglowodany
18.2 g
IG
32
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
60+ min
Ilość porcji
4
1
Cebulę pokrój w kostkę, zeszklij na oleju razem z czosnkiem.
2
Następnie dodaj mięso i smaż do zarumienienia.
3
Wlej passatę, dodaj fasolę i kukurydzę i przyprawy.
4
Duś ok. 30 min.
Oceń przepis
4.6 (7)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
221 kcal
