Chili con carne
Składniki
Kaloryczność
243 kcal
Białko
24.1 g
Tłuszcze
9.4 g
Węglowodany
18.2 g
IG
32
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
60+ min
Ilość porcji
4
1
Cebulę pokrój w kostkę, zeszklij na oleju razem z czosnkiem.
2
Następnie dodaj mięso i smaż do zarumienienia.
3
Wlej passatę, dodaj fasolę i kukurydzę i przyprawy.
4
Duś ok. 30 min.
Oceń przepis
4.6 (7)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
20-25 min
417 kcal
