Czekoladowa granola z jogurtem i kiwi
Składniki
Kaloryczność
211 kcal
Białko
20.2 g
Tłuszcze
4.4 g
Węglowodany
34.9 g
IG
42
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
1
1
Jogurt wymieszaj z erytrolem, dodaj granolę.
2
Kiwi umyj, obierz i pokrój w cienkie plasterki.
3
Przepis na granolę:
4
Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej i wymieszaj z erytrolem.
5
Pozostałe składniki posiekaj, aby były jednakowej wielkości i wymieszaj z czekoladą.
6
Piecz w 15 minut w 180 stopniach.
Oceń przepis
4.3 (9)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez jaj
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
5-10 min
177 kcal
