Czekoladowa owsianka z malinami
Składniki
Kaloryczność
357 kcal
Białko
13.3 g
Tłuszcze
10.6 g
Węglowodany
62 g
IG
33
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
1
1
Do rondelka wlej mleko i rozpuść w nim czekoladę, posłódź ksylitolem.
2
Następnie dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu, aż wchłoną całe mleko.
3
Na miseczkę wyłóż maliny, a na nie wyłóż gorącą owsiankę.
4
Możesz dodatkowo dodać maliny na wierzch.
Oceń przepis
4.8 (3)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez jaj
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
412 kcal
