Name: Deser chia z owocami jagodowymi
Prep time: 30 min
Yield: 1 porcje
Cuisine: bez glutenu, bez glutenu i laktozy, bez jaj, bez laktozy, bez nabiału, niski IG, redukcyjna, wegańska, wege
Ingredients: 20g Chia, nasiona; 100g Real Thai, Mleczko Kokosowe; 6g Wiórki kokosowe; 20g Truskawki; 50g Borówka amerykańska

O mnie

Opieka dietetyczna

Ebooki

Przepisy

Deser chia z owocami jagodowymi

Składniki

20g Chia, nasiona

100g Real Thai, Mleczko Kokosowe

6g Wiórki kokosowe

20g Truskawki

50g Borówka amerykańska

Kaloryczność

353 kcal

Białko

5.8 g

Tłuszcze

29.2 g

Węglowodany

20.7 g

Sposób przygotowania

Czas przygotowania

30 min

Ilość porcji

Nasiona chia włóż do słoiczka, dodaj wiórki kokosowe i zalej mleczkiem. Dobrze wymieszaj i zostaw na około 20 minut do napęcznienia. Na wierzch ułóż owoce. Udekoruj miętą.