Gofry bezglutenowe z owocami
Składniki
Kaloryczność
423 kcal
Białko
10.4 g
Tłuszcze
27.1 g
Węglowodany
38.6 g
IG
41
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
4
1
Miękkie masło, banana, kefir, jajka utrzyj na gładką masę.
2
Następnie dodaj przesianą mąką wymieszaną z proszkiem do pieczenia.
3
Smaż bez użycia dodatkowego tłuszczu, wybierz program smażenia około 5 minut.
4
Następnie wyłóż na kratkę i ostudź.
5
Dodaj owoce i posyp cukrem pudrem.
Oceń przepis
4.5 (3)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
5-10 min
270 kcal
