Gofry dyniowe
Składniki
Kaloryczność
324 kcal
Białko
10.7 g
Tłuszcze
12.6 g
Węglowodany
50.8 g
IG
25
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
30 min
Ilość porcji
4
1
Masło roztop w małym garnku i dobrze ostudź.
2
Do miski wlej kefir, dodaj puree z dyni, jajko, roztopione masło, ksylitol i zmiksuj na gładką masę.
3
W osobnej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i dodawać do mokrej masy cały czas mieszając.
4
Smaż na patelni na wolnym ogniu bez dodatku tłuszczu.
Oceń przepis
4.5 (16)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
niski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
5-10 min
401 kcal
