Grzanki z jajkiem sadzonym na szpinaku
Składniki
Kaloryczność
352 kcal
Białko
18.6 g
Tłuszcze
17 g
Węglowodany
37.9 g
IG
65
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
1
1
Chleb opiecz w opiekaczu lub tosterze.
2
Na oliwie podsmaż szpinak, a następnie wbij jajka.
3
Dopraw do smaku solą i pieprzem i ułóż na grzance.
Oceń przepis
4.9 (7)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
366 kcal
