Kanapka z sałatą, serkiem kozim i pomidorem
Składniki
Kaloryczność
464 kcal
Białko
18 g
Tłuszcze
19 g
Węglowodany
57 g
IG
34
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
2
1
Bułkę rozkrój, posmaruj masłem (margaryną).
2
Na każdej połówce ułóż po plasterku umytej sałaty, po plasterku sera koziego.
3
Pomidora umyj i pokrój na plasterki.
4
Ułóż na kanapkę, dodaj sól i kiełki np. brokuła.
Oceń przepis
5.0 (10)
Autor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
20-25 min
290 kcal
