Kanapki z twarożkiem i rzodkiewką
Składniki
Kaloryczność
371 kcal
Białko
28.4 g
Tłuszcze
4 g
Węglowodany
65.2 g
IG
61
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
1
Pyszne kanapki na zwykłe śniadanie - odskocznia od parówek i jajecznicy. Kremowy serek ze szczypiorkiem to coś co polubi każdy.
1
Twarożek wymieszaj z jogurtem, solą i pieprzem.
2
Dodaj drobno posiekaną rzodkiewkę i wymieszaj.
3
Powstałą pastą posmaruj chleb.
4
Całość posyp szczypiorkiem.
Oceń przepis
4.6 (11)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez jaj
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
60+ min
243 kcal