Kasza manna z jagodami i figą
Składniki
Kaloryczność
378 kcal
Białko
6.3 g
Tłuszcze
4.5 g
Węglowodany
85.6 g
IG
44
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
1
Pyszna kasza manna z gorącymi jagodami i słodką figą.
1
Do garnka wlej napój owsiany i zagotuj, następnie dodaj kaszę mannę i gotuj na wolnym ogniu aż do zgęstnienia.
2
Przelej do miseczki, poczekaj kilka minut aż przestygnie i zgęstnieje.
3
Do małego garnka wsyp jagody, dodaj ksylitol, wymieszaj aż cukier się rozpuści, dodaj odrobinę wody, aby powstał sos.
4
Na kaszę mannę dodaj pokrojoną figę oraz jagody.
Oceń przepis
4.6 (11)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez jaj
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywegańska
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
172 kcal
