Kokosowa owsianka z malinami
Składniki
Kaloryczność
372 kcal
Białko
7.8 g
Tłuszcze
18.4 g
Węglowodany
50.4 g
IG
36
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
1
Słodka, kremowa, sycąca i mocno rozgrzewająca!
1
Do rondelka wlewamy mleko kokosowe i dodajemy płatki owsiane.
2
Zagotowujemy, dodajemy wiórki kokosowe i gotujemy do momentu, aż płatki wchłoną całe mleko.
3
Następnie dodajemy jogurt wymieszany z łyżeczką ksylitolu.
4
Całość dokładnie mieszamy i przekładamy do miseczki.
5
Dekorujemy malinami oraz płatkami kokosa.
Oceń przepis
4.5 (6)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywegańska
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
366 kcal
