Kurczak w stylu azjatyckim z ryżem basmati
Składniki
Kaloryczność
340 kcal
Białko
16.9 g
Tłuszcze
4.3 g
Węglowodany
55.3 g
IG
83
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
20-25 min
Ilość porcji
4
1
Kurczaka pokrój w niewielką kostkę i podsmaż na oliwie.
2
Dodaj sól, pieprz oraz sos słodki-chili i chwilkę podduś.
3
Na osobnej patelni podsmaż mieszankę warzyw, gdy będzie gotowa dodaj kurczaka z sosem i wymieszaj.
4
Podawaj z ugotowanym w lekko osolonej wodzie ryżem, posyp świeżym szczypiorkiem.
Oceń przepis
5.0 (1)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
60+ min
251 kcal
