Marchewkowe pancakes z czekoladą
Składniki
Kaloryczność
452 kcal
Białko
15.2 g
Tłuszcze
22 g
Węglowodany
55.3 g
IG
25
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
1
1
Marchew zetrzyj na tarce o najdrobniejszych oczkach.
2
Jajko ubij na puszystą masę z erytrolem i solą
3
Następnie dodaj mleko i olej i ponownie ubij.
4
Mąkę wymieszaj z proszkiem do pieczenia i dodaj do jajka.
5
Otrzymaną masę połącz ze startą marchewką.
6
Smaż na patelni na wolnym ogniu około 5-6 minut z jednej strony.
7
Pancakes posmaruj czekoladą i zjedz z mandarynką.
Oceń przepis
5.0 (5)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
45 min
308 kcal
