Mizeria na jogurcie
Składniki
Kaloryczność
69 kcal
Białko
4.6 g
Tłuszcze
1.7 g
Węglowodany
10.2 g
IG
26
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
5-10 min
Ilość porcji
1
1
Ogórka obierz i zetrzyj na tarce na cienkie plasterki.
2
Posól i przełóż na sitko, aby ściekł sok.
3
Następnie wymieszaj z jogurtem, przypraw do smaku, posyp koperkiem.
Oceń przepis
5.0 (1)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
15 min
245 kcal
