Omlet z cukinią i fetą
Składniki
Kaloryczność
374 kcal
Białko
20 g
Tłuszcze
21 g
Węglowodany
27 g
IG
10
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
2
1
Cukinię zetrzyj na tarce o dużych oczkach i odciśnij z nadmiaru soku na ręczniku papierowym.
2
W miseczce rozmąć jajka, dodaj pokrojone suszone pomidory, pokrojoną fetę, zioła prowansalskie, sól i pieprz oraz cukinię.
3
Całość dokładnie wymieszaj i wlej na patelnię z rozgrzaną oliwą.
4
Smaż na wolnym ogniu z obu stron po około 4 minuty.
5
Zjedz z kanapką z masłem i pomidorem.
Oceń przepis
5.0 (7)
Autor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
20-25 min
187 kcal
