Omlet z suszonymi pomidorami i mini mozzarellą
Składniki
Kaloryczność
443 kcal
Białko
26 g
Tłuszcze
26 g
Węglowodany
27 g
IG
10
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
2
1
Jajka roztrzep, dodaj sól, pieprz, pokrojone suszone pomidory.
2
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj jajka.
3
Kulki mozzarelli przekrój na pół i rozrzuć po całym omlecie.
4
Smaż na małym ogniu pod przykryciem, aż ser się delikatnie rozpuści.
5
Posyp obficie bazylią.
6
Zjedz z grzanką z chleba i pomidorkami.
Oceń przepis
5.0 (9)
Autor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
20-25 min
477 kcal
