Pasta z makreli i jajek
Składniki
Kaloryczność
187 kcal
Białko
16.7 g
Tłuszcze
11.5 g
Węglowodany
4.7 g
IG
31
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
20-25 min
Ilość porcji
1
1
Obierz rybę z ości, jajka ugotuj na twardo.
2
Dodaj jogurt oraz przyprawy i rozgnieć widelcem.
3
Ogórka pokrój w kosteczkę i wymieszaj z pastą.
Oceń przepis
4.9 (10)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
niski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
45 min
471 kcal
