Pizza orkiszowa z kurczakiem i camembertem
Składniki
Kaloryczność
545 kcal
Białko
33.7 g
Tłuszcze
28.8 g
Węglowodany
39.9 g
IG
78
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
60+ min
Ilość porcji
4
1
CIASTO:
2
Drożdże pokrusz i wymieszaj z ciepłą wodą.
3
Przykryj ścierką i zostaw do wyrośnięcia na 15-20 minut, aż powstanie zaczyn.
4
W osobnej misce wymieszaj obie mąki, dodaj oliwę, sól i zaczyn z drożdży.
5
Dobrze wymieszaj, ponownie przykryj ścierką i zostaw do wyrośnięcia na 60 minut.
6
SOS:
7
W rondelku wymieszaj passatę, sól, pieprz i zioła prowansalskie.
8
Chwilę pogotuj i ostudź.
9
FARSZ:
10
Na patelni podsmaż pokrojonego w kostkę kurczaka, dodaj sól, pieprz i słodką paprykę.
11
Gdy ciasto wyrośnie rozwałkuj je, posmaruj przygotowanym sosem, ułóż kawałki kurczaka i oba sery.
12
Piecz w 220°C 15-20 minut.
Oceń przepis
4.2 (3)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez jaj
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
30 min
366 kcal
