Sałatka z jajkiem i makrelą
Składniki
Kaloryczność
308 kcal
Białko
25.7 g
Tłuszcze
17.4 g
Węglowodany
12.9 g
IG
32
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
20-25 min
Ilość porcji
2
1
Jajka ugotuj na twardo.
2
Makrelę obierz i porwij na małe kawałki.
3
Sałatę umyj, wsyp do miseczki.
4
Dodaj makrelę, jajka, pomidorki koktajlowe.
5
Całość polej sosem czosnkowym.
6
Obficie posyp natką lub kolendrą.
Oceń przepis
5.0 (3)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
20-25 min
490 kcal
