Skyrowe pancakes z malinami
Składniki
Kaloryczność
384 kcal
Białko
31.7 g
Tłuszcze
11.9 g
Węglowodany
47 g
IG
47
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
1
Pyszne, słodkie placuszki, bez dodatku cukru - zawiera go już serek waniliowy. Z jednej porcji wychodzi 6 sztuk.
1
Jajko wymieszaj z serkiem i mlekiem, dodaj do tego mąkę, proszek do pieczenia oraz olej.
2
Całość dobrze wymieszaj.
3
Smaż na patelni na średnim ogniu bez dodatku dodatkowego tłuszczu.
4
Zjedz z malinami.
Oceń przepis
4.8 (6)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
niski IG
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
15 min
259 kcal
