Ziemniaczane łódeczki
Składniki
Kaloryczność
172 kcal
Białko
3.2 g
Tłuszcze
5.5 g
Węglowodany
28.9 g
IG
67
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
30 min
Ilość porcji
2
Ziemniaczane łódeczki to alternatywa dla kupnych frytek, które zawierają sporo tłuszczu i soli, a w moim przepisie soli brak - została zastąpiona aromatyczną mieszanką przypraw bez soli oraz tylko 4g oliwy z oliwek na porcję.
1
Ziemniaki obierz, umyj i pokrój wzdłuż aby uzyskać łódeczki.
2
Ziemniaki wrzuć do miski, dodaj oliwę oraz przeprawy i wymieszaj łyżką, aż ziemniaki dobrze obtoczą się w przyprawie.
3
Piekarnik nagrzej do 220°C i piecz około 20-25 minut w zależności od wielkości ziemniaka.
Oceń przepis
5.0 (2)
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
bez glutenu
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisyredukcyjna
zobacz inne przepisywegańska
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
60+ min
117 kcal
