Kurczak w stylu azjatyckim z ryżem basmati
Składniki
Podana jest gramatura składników na 4 porcje tego dania.
Kaloryczność
340 kcal
Białko
16.9 g
Tłuszcze
4.3 g
Węglowodany
55.3 g
IG
83 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
20 minut
1
Kurczaka pokrój w niewielką kostkę i podsmaż na oliwie.
2
Dodaj sól, pieprz oraz sos słodki-chili i chwilkę podduś.
3
Na osobnej patelni podsmaż mieszankę warzyw, gdy będzie gotowa dodaj kurczaka z sosem i wymieszaj.
4
Podawaj z ugotowanym w lekko osolonej wodzie ryżem, posyp świeżym szczypiorkiem.
Oceń przepis
5 z 1 ocen
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
redukcyjna
zobacz inne przepisybez glutenu
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisybez glutenu i laktozy
zobacz inne przepisyZobacz także inne przepisy
3 ( ocen)
Ziemniaczane łódeczki
30 minut
172 kcal
3 ( ocen)
Mizeria na jogurcie
10 minut69 kcal
3 ( ocen)
Naleśniki orkiszowe
30 minut122 kcal
3 ( ocen)
Cytrynowe kostki lodowe
10 minut5 kcal