Placki cukiniowo-ziemniaczane
Składniki
Kaloryczność
512 kcal
Białko
27.3 g
Tłuszcze
21.8 g
Węglowodany
56.9 g
IG
70 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
45 minut
1
Ziemniaki obierz i wraz z cukinią zetrzyj na tarce o małych oczkach.
2
Przełóż na sitko, posyp delikatnie solą i odstaw w celu odsączenia, wyciśnij.
3
Dodaj jajko, skrobię oraz przyprawy i dokładnie wymieszaj.
4
Na rozgrzaną patelnię nakładaj ciasto i smaż do zarumienienia.
5
Podaj z sosem czosnkowym (jogurt+ czosnek), posyp koperkiem.
6
Na wierzch połóż kawałki łososia.
Oceń przepis
4.83 z 6 ocen
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
Autor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
Zobacz także inne przepisy
3 ( ocen)
Koktajl owocowy
10 minut
148 kcal
3 ( ocen)
Dorsz na parze w pietruszkowej marynacie
45 minut251 kcal
3 ( ocen)
Gruszkowe smoothie
5 minut208.8 kcal
3 ( ocen)
Ananas w cieście naleśnikowym
15 minut259 kcal