Czekoladowa owsianka z malinami
Składniki
Kaloryczność
357 kcal
Białko
13.3 g
Tłuszcze
10.6 g
Węglowodany
62 g
IG
33 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 minut
1
Do rondelka wlej mleko i rozpuść w nim czekoladę, posłódź ksylitolem.
2
Następnie dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu, aż wchłoną całe mleko.
3
Na miseczkę wyłóż maliny, a na nie wyłóż gorącą owsiankę.
4
Możesz dodatkowo dodać maliny na wierzch.
Oceń przepis
4.83 z 3 ocen
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
redukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisyAutor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
Zobacz także inne przepisy
45 minut
471 kcal
3 ( ocen)
Krem z pomidorów z makaronem
30 minut238 kcal
3 ( ocen)
Placki cukiniowo-ziemniaczane
45 minut512 kcal
3 ( ocen)
Koktajl owocowy
10 minut148 kcal