Kasza manna z jagodami i figą
Składniki
Kaloryczność
378 kcal
Białko
6.3 g
Tłuszcze
4.5 g
Węglowodany
85.6 g
IG
44 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
15 minut
1
Do garnka wlej napój owsiany i zagotuj, następnie dodaj kaszę mannę i gotuj na wolnym ogniu aż do zgęstnienia.
2
Przelej do miseczki, poczekaj kilka minut aż przestygnie i zgęstnieje.
3
Do małego garnka wsyp jagody, dodaj ksylitol, wymieszaj aż cukier się rozpuści, dodaj odrobinę wody, aby powstał sos.
4
Na kaszę mannę dodaj pokrojoną figę oraz jagody.
Oceń przepis
4.59 z 11 ocen
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
redukcyjna
zobacz inne przepisywege
zobacz inne przepisywegańska
zobacz inne przepisybez laktozy
zobacz inne przepisyniski IG
zobacz inne przepisybez jaj
zobacz inne przepisybez nabiału
zobacz inne przepisyZobacz także inne przepisy
3 ( ocen)
Grzanki z awokado i jajkiem w koszulce
15 minut
311 kcal
3 ( ocen)
Indyk po koreańsku
30 minut508 kcal
3 ( ocen)
Koktajl porzeczkowy
5 minut278 kcal
3 ( ocen)
Kotlety jajeczne
30 minut315 kcal