Wizyta w gabinecie

Umów się na wizytę w naszym gabinecie dietetycznym.

Umów wizytę w Bielsku-Białej

Dietetyk ONLINE

Opieka dietetyczna online, niezależnie gdzie mieszkasz.

Dowiedz się więcej

Kokosowa owsianka z malinami

Składniki
Kaloryczność
372 kcal
Białko
7.8 g
Tłuszcze
18.4 g
Węglowodany
50.4 g
IG
36 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
10 minut
1
Do rondelka wlewamy mleko kokosowe i dodajemy płatki owsiane.
2
Zagotowujemy, dodajemy wiórki kokosowe i gotujemy do momentu, aż płatki wchłoną całe mleko.
3
Następnie dodajemy jogurt wymieszany z łyżeczką ksylitolu.
4
Całość dokładnie mieszamy i przekładamy do miseczki.
5
Dekorujemy malinami oraz płatkami kokosa.
Oceń przepis
4.5 z 6 ocen
Dieta

Ten przepis możesz stosować w diecie:

Autor przepisu
Kamila Tomala

dietetyk

Zobacz także inne przepisy

20 minut
290 kcal
30 minut
424 kcal
3 ( ocen)
Krem z dyni
30 minut
195 kcal