Grahamka z kremowym twarożkiem
Składniki
Podana jest gramatura składników na 2 porcje tego dania.
Kaloryczność
397 kcal
Białko
24 g
Tłuszcze
8 g
Węglowodany
59 g
IG
35 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
10 minut
1
Serek wymieszaj z jogurtem, dodaj sól, pieprz.
2
Bułkę przekrój na pół.
3
Bułkę posmaruj masłem (margaryną), a następnie obficie twarożkiem.
4
Posyp szczypiorkiem.
5
Zjedz z ulubionymi warzywami np. z pomidorkami koktajlowymi.
Oceń przepis
5 z 5 ocen
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
Autor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
Zobacz także inne przepisy
3 ( ocen)
Mini karpatka z truskawkami
15 minut
326 kcal
30 minut609 kcal
3 ( ocen)
Makaron z łososiem wędzonym i szpinakiem
30 minut554 kcal
3 ( ocen)
Syrniki z truskawkami
15 minut387 kcal