Kanapka z sałatą, serkiem kozim i pomidorem
Składniki
Podana jest gramatura składników na 2 porcje tego dania.
Kaloryczność
464 kcal
Białko
18 g
Tłuszcze
19 g
Węglowodany
57 g
IG
34 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
10 minut
1
Bułkę rozkrój, posmaruj masłem (margaryną).
2
Na każdej połówce ułóż po plasterku umytej sałaty, po plasterku sera koziego.
3
Pomidora umyj i pokrój na plasterki.
4
Ułóż na kanapkę, dodaj sól i kiełki np. brokuła.
Oceń przepis
4.95 z 10 ocen
Dieta
Ten przepis możesz stosować w diecie:
Autor przepisu
Kamila Tomala
dietetyk
Zobacz także inne przepisy
30 minut
590 kcal
30 minut596 kcal
3 ( ocen)
Placki ziemniaczane z czosnkowym deepem
30 minut648 kcal
3 ( ocen)
Racuchy jabłkowe na kefirze
20 minut417 kcal